Transition Coaching
Krisen überwinden, Stärken entdecken
- Du hast unerklärliche körperliche Symptome/Schmerzen (es kann keine medizinische Ursache festgestellt werden)
- Müdigkeit und Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf lassen Dich verzweifeln
- Deine ständige Anspannung und Getrieben-sein verhindern Leichtigkeit und Lebensfreude
- Du bist leicht reizbar und bemerkst eine allgemeine Überempfindlichkeit
- Du erlebst Dich als verloren in der Welt, bist verunsichert und schämst Dich dafür
- Du hast den Eindruck, dass Dein Leben nichts mit Dir zu tun hat
- Du hast eigentlich alles und bist trotzdem unglücklich
- Du sorgst immer für andere, aber nie für Dich selbst
- Blockaden beseitigen
- Lebensfreude zurück bekommen
- den Beruf finden, der zu Deinen Talenten passt
- Mit Verlust umgehen
- Eigene Ressourcen entdecken
- Neurodivergenz als Chance begreifen
- Mit der Vergangenheit abschließen
- Neuausrichtung in Beziehungen gestalten
- Mit Schmerzen anders umgehen
- Neue Rollen annehmen, z.B vom Mädchen zur Frau, vom Paar zu Eltern
- Mobbing beenden
- den Sinn des Lebens finden, Ziele und Wünsche definieren und umsetzen
Bei meinem Transition Coaching geht es um das Erkennen, Gestalten und Umsetzen von Veränderungsprozessen bei persönlichen Themen, die das private Leben meiner KlientInnen betreffen.
Es ist eine banale Tatsache, dass das Leben ein ständiger Kreislauf von Übergängen ist. Diese sind aber oft genug mit gar nicht banalen Herausforderungen verbunden. Nicht jede/r hat genau die passenden Fähigkeiten und Bewältigungsmechanismen zur Hand, wenn sie erforderlich wären. Nicht jede/r kann oder möchte sich dann an Freunde und Familie wenden, die außerdem meistens die eigenen blinden Flecken teilen oder sogar die Auslöser für den Veränderungswunsch sind.
Deshalb ist es für die eigene Entscheidungs- und Handlungsicherheit von Vorteil, sich den „Blick von außen“ in einem Coaching zu holen in Phasen, die einen alleine überfordern würden.
Du willst endlich
Ein Leben führen, das wirklich zu dir passt, ohne Kompromisse.
Die Ursachen deiner Beschwerden verstehen und verändern.
Du willst lieber aufblühen, statt kämpfen zu müssem.
Die ständige Anspannung und das „Getriebensein“ loslassen.
So kann ich dir helfen
Wir entwickeln ganzheitliche Konzepte für deine Gesundheit.
Methodenmix aus Ergotherapie, Doula-Arbeit & Psychotherapie.
Einfühlsame Begleitung, in deinem Tempo und mit Impulsen.
Nachhaltige Veränderungen statt nur Symptombehandlung.
Lebe das Leben, das du dir wünschst – ohne Kompromisse.
Ich arbeite intuitiv und herzensbasiert – als Wegbegleiterin an deiner Seite. Mein Ansatz geht weit über das Vermitteln von Strategien hinaus, die lediglich den Umgang mit Symptomen erleichtern. Stattdessen geht es darum, langfristige Veränderungen zu bewirken, die dein Leben nachhaltig bereichern. Dabei schöpfe ich aus meinem umfassenden Wissen, das ich in zahlreichen Aus- und Fortbildungen, aus meiner eigenen Geschichte und meiner praktischen Arbeit gesammelt habe.
Ich gehe mit dir den Weg in deinem Tempo und in die Richtung, die du vorgibst. Die Verantwortung bleibt immer bei dir, aber ich bin da – als unterstützender Halt im Hintergrund, der Impulse gibt, wenn sie gebraucht werden. Gemeinsam finden wir Wege, um deine Energie zu stärken, deine innere Ruhe zu bewahren und deinen individuellen Lebensweg selbstbewusst zu gestalten.
Die häufigsten Fragen an mich
Sich Hilfe zu holen, um besser im Leben zurechtzukommen, ist tatsächlich relativ neu. Die meisten von uns haben keine Vorbilder, die ihnen vorgelebt haben, dass es kein Zeichen von Unfähigkeit ist, sondern im Gegenteil sogar von Verantwortung und Selbstfürsorge zeugt, wenn man sich unterstützen lässt, damit es leichter geht. Natürlich kann es jede/r irgendwie selbst hinbekommen, mit Büchern und Selbstcoaching zum Beispiel. Aber mit mir an Deiner Seite sparst Du Nerven und vor allem Zeit, denn es geht schneller. Versprochen!
Erstmal: Niemand ist perfekt – ich auch nicht. Wir sind alle Menschen. Es sind vor allem patriarchale gesellschaftliche Regeln -alte Regeln-, die dafür sorgen, dass wir uns schämen, wenn wir uns zeigen. Deshalb ist der geschützte Raum, den Du in meinem Coaching erhälst, sehr zentral: Bei mir kannst Du sicher sein, dass nichts diesen Raum verlässt. Außerdem habe ich die Erfahrung gemacht, dass Du immer nur so viel Preis gibst, wie es erträglich ist für Dein System. So einen gesunden Schutzmechanismus haben wir alle. Und schließlich: Mit wachsendem Vertrauen wächst auch Dein Mut, Dich zu öffnen und persönliche Dinge zu zeigen.
Sehr wichtig ist zunächst mal der Ort, an dem das Coaching stattfindet. Viele meiner Klienten schätzen mein Walk&Talk-Angebot im Wald. Im Laufen erzählt es sich leichter, als wenn man sich frontal gegenüber sitzt. Und die Natur trägt ihren Teil bei, um in die Balance zu kommen. Kinder und Jugendlichen besuche ich gerne in ihrer vertrauten häuslichen Umgebung, weil sie das erfahrungsgemäß unterstützt, in Kontakt gehen zu können. Wenn Einstiegshürden minimiert wurden, passiert die eigentliche Arbeit im Gespräch. Die innerlichen Veränderungen (z.B. in der Selbstwahrnehmung oder im Denken) passieren so quasi wie nebenbei, während wir darüber sprechen, was Dich beschäftigt. Damit Du neue Klarheit gewinnst, sind meine Fragen natürlich nicht zufällig gewählt. Dadurch erkennst Du alternative Möglichkeiten, mit einer als schwierig empfundenen Situation umzugehen. Dazu sammeln wir Ideen und verankern konkrete Handlungsweisen. Du kannst anschließend die neuen Schritte üben und Dich mit mir austauschen, wie es Dir damit geht.
Ich lasse dafür einfach mal Fakten sprechen. Hier ist meine berufliche Biographie.
Menschen haben mich schon relativ früh interessiert. Bereits in der Mittelstufe habe ich mich statt für eine 3. Fremdsprache für ein Sozialpraktikum entschieden und 2 Jahre später das Fachabitur mit einer parallelen Ausbildung zur Sozialassistentin abgeschlossen. Nächste Station war das Psychologie-Studium. Nach einem Semester war klar: Viel zu theorie- und mathematiklastig für mich. Ich bin eher pragmatisch veranlagt, also ging die Suche nach einem anderen Weg los. Ganzheitlich sollte es werden und möglichst viele Bereiche abdecken. So kam ich zur Ergotherapie, weil das Spektrum dieses Berufsbildes sehr breit gefächert ist und tatsächlich körperliche und mentale Gesundheit einbezieht.
Seit 2018 begleite ich nun viele unterschiedliche Menschen mit sehr unterschiedlichen Herausforderungen: Sowohl psychischer als auch körperlicher, herkunftsbedingter oder altersbedingter Art. Allerdings bemerkte ich ein geschlechterspezifisches Wissens-Defizit: Immer öfter fiel mir in der Praxis auf, dass viel Wissen sich einseitig auf Männer bezieht und niemals eine Adaption für das weibliche Geschlecht vorgenommen worden ist. Deshalb begann ich berufsbegleitend mit einer 2-jährigen Weiterbildung zur Doula und konnte damit meine Arbeit mit einigen wichtigen Tools ergänzen.
Trotzdem fehlte immer noch etwas zu meiner Zufriedenheit. Das lag daran, dass meistens erwartet wurde, Symptome zu beseitigen, aber sich keiner so recht auf die Suche nach der eigentlichen Ursache machen wollte. Aber genau dort hinzuschauen, ermöglicht erst nachhaltige Veränderung in meinen Augen. Und nur die interessiert mich, weil wir nur so den Kreislauf durchbrechen können und nicht immer wieder erneut in dieselben herausfordernden Situationen kommen. Daraufhin folgten einige unterschiedliche Seminare und Weiterbildungen, um verschiedene Möglichkeiten zu erwerben, meine KlientInnen und ihre Übergangssituationen besser zu erkennen und zu begleiten (u.A. zu Schema- und Verhaltenstherapie, EMDR, Trauerbegleitung und Genogrammarbeit). Meine eigenen Erfahrungen als Coachee kommen meiner Arbeit natürlich heute auch zugute.
Damit Du Dir ein eigenes Bild von mir machen kannst, buche doch gerne das kostenlose Kennenlern-Gespräch.
Ich hole dich da ab, wo Du stehst. Deshalb arbeite ich ohne Agenda, mitfühlend und traumasensibel unter achtsamer Einbeziehung von Elementen aus meinen diversen Aus- und Weiterbildungen. Du gibst den Weg vor und bestimmst das Tempo, ich gebe Dir den Raum und die Zeit und durchdachte Fragen, die zur Selbstreflexion anregen, so dass Du Deine Perspektive hinterfragen kannst. Denn: Alle Antworten hast Du schon in Dir. Ich unterstütze lediglich Dein „Dir-klar-werden“ und ebne den Weg dafür. Beachte: Ich habe kein Rezept für Dein Glück und keine geheime Formel, die über Nacht Deine Probleme löst.
Ich bin Dir ein neutraler Gesprächspartner, nehme Dich an die Hand auf dem Weg ins Unbekannte, aber Du selbst entdeckst in diesem Prozess Ressourcen, von denen noch nicht wusstest, dass Du sie hast und lernst Dir selbstsicherer zu vertrauen. Die Erfahrung von Stimmigkeit und neuer Lebendigkeit lässt Dich schließlich anstehende Entwicklungsaufgaben leichter und erfolgreich bewältigen.
Transition Coaching macht Sinn, wenn Du Dich in einer Lebensphase des Umbruchs befindest, in der Du das Gefühl hast, festzustecken, Orientierung zu verlieren oder vor wichtigen Entscheidungen zu stehen. Auch wenn Du Dir Veränderung wünschst, aber noch nicht genau weißt, wie Du sie angehen kannst, oder wenn Du Dir Klarheit über Deine persönlichen Ziele und Ressourcen verschaffen möchtest, kann Transition Coaching Dich effektiv unterstützen.
Ich habe bereits einige – auch dramatische – Übergänge in meinem Leben durchschritten und weiß daher, wie es sich anfühlt, „lost“, verunsichert, hoffnungslos zu sein. Ich weiß aber auch, dass und wie es gelingt, das hinter sich zu lassen und das zu meistern. Meiner Erfahrung nach brauchen Menschen in Wechselsituationen genau das: Jemanden, der sich in sie hineinversetzen kann und die Herausforderung aus eigenem Erleben kennt. Der auch keine Angst hat vor den Schatten-Themen, der trotzdem an Deiner Seite bleibt, dem Du voll und ganz vertrauen kannst. Tools, Techniken und Zertifikate sagen meiner Meinung nach wenig über die Eignung eines Menschen als Coach aus, wenn er die Erfahrungswelt seiner KlientInnen nicht teilen kann. Ob ich die Richtige für DICH bin, weißt deshalb nur DU.
Das hängt einzig und alleine von den Themen ab, für die Du eine Veränderung anstrebst. Natürlich auch ein bisschen davon, ob Du schon mit einer ganz konkreten Fragestellung zu mir kommst oder ob das Coaching dazu dient, erstmal herauszufinden, welche konkrete Fragestellung für Dich gerade am dringendsten ist. Eine Rolle spielt auch Deine Bereitschaft, tatsächlich in die Veränderung zu gehen. Damit sich im Außen etwas bewegt, muss es ja bei Dir – im Denken und Verhalten – beginnen. Ich helfe Dir mit Hinweisen und Tipps, aber umsetzen musst Du es selbst.
Definitiv ja! Einzige Ausnahme: Akute schwere psychischen Erkrankungen. In solchen Fällen kann es höchstens unterstützend sein, sollte aber auf jeden Fall mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden.
Mein Coaching-Ansatz
Bei meinem Transition-Coaching steht Entwicklung im Vordergrund, nicht eine konkrete Zielerreichung. Ich vertrete deshalb eine weg-orientierte, nicht ziel-fixierte Herangehensweise im Denken und Fühlen. Ein Weg, der nicht alleine auf Linderung aus ist, sondern viel tiefer ansetzt, erfordert Selbstannahme statt Selbstoptimierung. Statt nach schnellen Lösungen zu suchen, lade ich Dich ein, innezuhalten und Dir selbst wirklich zu begegnen. Dabei bin ich an Deiner Seite.
Genau diese Herangehensweise ist auch für meine Arbeit mit Klienten aus dem neurodiversen Spektrum von zentraler Bedeutung. Gerade in einer Gesellschaft, die so sehr aufs Funktionieren und messbares Leisten ausgerichtet ist, braucht es unbedingt einen geschützten Rahmen, der keine Erwartungen, keine Zeitvorgabe, keine sonstigen bench-marks vorgibt und vor allem: keinen zusätzlichen Druck erzeugt.
Coaching für neurodivergente Menschen
Tiergestütztes Coaching
Coaching in der Natur
Meine Leistungen für Dich
Kennenlern-Gespräch
Dieses ist kostenfrei, denn dass wir herausfinden ob wir zueinander passen, ist ja die Grundlage und Voraussetzung für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Plane Dir gern ca. 30 min ein: persönlich mit mir in Wiesbaden oder telefonisch, da richte ich mich ganz nach Dir.
Über den Button kannst Du Dir schnell und unkompliziert Dein Gespräch buchen.
Starter-Paket
Um auszuprobieren, wie sich eine Zusammenarbeit anfühlt, ist dieses Paket ideal. Mit einem reduzierten Stundensatz bleibt das Invest überschaubar, bis Du weißt, ob Du weitermachen möchtest. Je nach dem was Du mitbringst an Herausforderung, können wir auch mit diesem Kontigent für Dich einen Erfolg erarbeiten.
6 Termine, 2 Monate Zusammenarbeit EUR 600,-
Vollgas-Paket
Du willst es wirklich wissen und nimmst Dir richtig Zeit für Deine Transformation. Dann machst Du mit diesem Paket alles richtig
12 Termine, 4 Monate Zusammenarbeit, WhatsApp-Begleitung nach Bedarf zwischen den Terminen
EUR 1950,-
Einzelsitzung
Eine Einzelsitzung (120 EUR pro Stunde) ist auch möglich.
Über den Button kannst Du Dir schnell und unkompliziert Dein Gespräch buchen.
ADS Online-Sprechstunde
Eine Einzelsitzung kostet 100 EUR pro Stunde.
Über den Button kannst Du Dir schnell und unkompliziert Dein Gespräch buchen.
Waldbaden
Zwi Stunden inklusive Verpflegung kosten 250 EUR
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Kennenlern-Gespräch
Dieses ist kostenfrei, denn dass wir herausfinden ob wir zueinander passen, ist ja die Grundlage und Voraussetzung für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Plane Dir gern ca. 30 min ein: persönlich mit mir in Wiesbaden oder telefonisch, da richte ich mich ganz nach Dir.
Über den Button kannst Du Dir schnell und unkompliziert Dein Gespräch buchen.
Starter-Paket
Um auszuprobieren, wie sich eine Zusammenarbeit anfühlt, ist dieses Paket ideal. Mit einem reduzierten Stundensatz bleibt das Invest überschaubar, bis Du weißt, ob Du weitermachen möchtest. Je nach dem was Du mitbringst an Herausforderung, können wir auch mit diesem Kontigent für Dich einen Erfolg erarbeiten.
6 Termine, 2 Monate Zusammenarbeit EUR 600,-
Vollgas-Paket
Du willst es wirklich wissen und nimmst Dir richtig Zeit für Deine Transformation. Dann machst Du mit diesem Paket alles richtig
12 Termine, 4 Monate Zusammenarbeit, WhatsApp-Begleitung nach Bedarf zwischen den Terminen
EUR 1950,-
Einzelsitzung
Eine Einzelsitzung (120 EUR pro Stunde) ist auch möglich.
Über den Button kannst Du Dir schnell und unkompliziert Dein Gespräch buchen.
Waldbaden
Zwei Stunden Waldbaden inklusive Verpflegung kosten 250 EUR
Über den Button kannst Du Dir schnell und unkompliziert Dein Gespräch buchen.
ADS Online-Sprechstunde
Eine ADS Online-Sprechstunde kostet 100 EUR pro Stunde.
Über den Button kannst Du Dir schnell und unkompliziert Dein Gespräch buchen.
Wofür steht der Schmetterling in meinem Logo?
Spontan verbinden wir mit einem Schmetterling Leichtigkeit, Verspieltheit und zarte Schönheit.
Für mich im Vordergrund stand bei der Wahl aber das Wunder der Metarmophose, ohne dass der Schmetterling nicht die schönste Version seiner selbst werden kann. Habt Ihr schon mal drüber nachgedacht, was im Innern der Puppe passiert, bevor der Schmetterling schlüpft? Eher nicht, oder? Denn: Ist ja nicht sichtbar und da konzentriert man sich schnell nur aufs Ergebnis. Die Verwandlung ist tatsächlich ein Auflösungs- und Umbauprozess: die Raupe verflüssigt sich im wahrsten Sinne des Wortes, ihre eigenen Verdauungssäfte lösen sie auf bis auf kleine organisierte Zellhäufchen, nur ein paar Zellen bleiben also von diesem Prozess verschont und bilden die Anlagen des neuen Körpers. Davon abgesehen, dass das so ein unglaubliches Wunder der Natur ist, liegen aber die Parallelen zu unseren Veränderungsprozessen auf der Hand: Alles ist schon in uns angelegt, für die Verwandlung geht es um Loslassen/Auflösen von Verhaltens- und Denkweisen, die uns nicht mehr dienen und das geschieht für Außenstehende unsichtbar. Es ist auch bei uns Menschen ein inwändiger Umbauprozess, der leise und ohne Getöse sich vollzieht.
Und die Puppe liegt nicht irgendwo rum, sondern hängt an einem Zweig. Der gibt ihr für die Zeit der Verwandlung den nötigen Halt, darum muss sie sich nicht kümmern und kann sich voll und ganz auf die Prozesse in ihrem Inneren konzentrieren. Das beschreibt meine Rolle als Coach auf ganz wunderbare Weise.
Meine Angebote an dich:
Individuelle Konzepte für Dich und Deine Bedürfnisse. Vor Ort, im Rhein-Main-Gebiet und Online.
Einzeln, in der Gruppe, als Kurs oder einmalig z.B. zu folgenden Themen:
Pubertät, Sexualität, Aufklärung, Körpergefühl. Menarche-Fest.
Prozessbegleitung
"Der Körper als Spiegel deiner Seele" zeigt sich fast immer auch auf der körperlichen Ebene. Wenn dein Körper dir Signale sendet, darfst du hinschauen, welche Themen gesehen werden möchten. Oftmals zeigt sich emotionaler Stress auf der körperlichen Ebene. Was in meinem Leben darf ich verändern, damit mein System in die Ruhe, ins Gleichgewicht kommt?
Ich begleite dich auf deinem Weg, deinen Körper und seine Signale besser zu verstehen. Selbstbestimmt oder fremdbestimmt vom Außen und anderen Meinungen?
Neurodivergenz
Eltern & Kinder
Meine Angebote an dich:
Individuelle Konzepte für Dich und Deine Bedürfnisse. Vor Ort, im Rhein-Main-Gebiet und Online.
Einzeln, in der Gruppe, als Kurs oder einmalig z.B. zu folgenden Themen:
Vom Mädchen zur Frau:
Junggesellinnen-Abschied:
Vom Paar zum Elternsein:
Eltern & Kinder:
Körperliche Symptome, seelische Ursachen:
Hochsensibilität:
Hallo, ich bin Kyra...
Die Übergangsprozesse in meinem Leben waren zahlreich und immer eine besondere Herausforderung. Heute weiß ich: Es waren jeweils Einladungen, mir selbst „auf die Schliche“ zu kommen und die zu werden, die ich wirklich bin. Ohne Wegbegleiter, die an mich geglaubt haben, als ich es selbst noch nicht konnte, hätte ich es nicht geschafft. Deshalb bin ich heute an der Seite meiner Klienten, weil diese Erfahrung so einzigartig war. Dass jemand für einen da ist und an der Seite bleibt, bis man selbst so weit ist, sein unbegrenztes Potential entfalten zu können.
Vor zwei Jahren erlebte ich selbst eine schwere Zeit. Chronische Schmerzen im Rücken und Becken haben mich damals gezwungen, innezuhalten. Ich erkannte, dass ich ein Leben führte, das nicht zu mir passte, und ignorierte viele Warnsignale meines Körpers. Nach vielen Therapien und sogar Opioiden kam der Wendepunkt, als ich den Satz hörte:
Das war für mich keine Option. Ich entschied mich, meinen eigenen Weg der Heilung zu finden. Es war hart, aber ich lernte, auf meinen Körper zu hören und mit ihm zu arbeiten, statt gegen ihn.
Heute fließt all diese Erfahrung in mein Coaching ein.
F.A.Q
Sich Hilfe zu holen, um besser im Leben zurechtzukommen, ist tatsächlich relativ neu. Die meisten von uns haben keine Vorbilder, die ihnen vorgelebt haben, dass es kein Zeichen von Unfähigkeit ist, sondern im Gegenteil sogar von Verantwortung und Selbstfürsorge zeugt, wenn man sich unterstützen lässt, damit es leichter geht. Natürlich kann es jede/r irgendwie selbst hinbekommen, mit Büchern und Selbstcoaching zum Beispiel. Aber mit mir an Deiner Seite sparst Du Nerven und vor allem Zeit, denn es geht schneller. Versprochen!
Erstmal: Niemand ist perfekt – ich auch nicht. Wir sind alle Menschen. Es sind vor allem patriarchale gesellschaftliche Regeln -alte Regeln-, die dafür sorgen, dass wir uns schämen, wenn wir uns zeigen. Deshalb ist der geschützte Raum, den Du in meinem Coaching erhälst, sehr zentral: Bei mir kannst Du sicher sein, dass nichts diesen Raum verlässt. Außerdem habe ich die Erfahrung gemacht, dass Du immer nur so viel Preis gibst, wie es erträglich ist für Dein System. So einen gesunden Schutzmechanismus haben wir alle. Und schließlich: Mit wachsendem Vertrauen wächst auch Dein Mut, Dich zu öffnen und persönliche Dinge zu zeigen.
Sehr wichtig ist zunächst mal der Ort, an dem das Coaching stattfindet. Viele meiner Klienten schätzen mein Walk&Talk-Angebot im Wald. Im Laufen erzählt es sich leichter, als wenn man sich frontal gegenüber sitzt. Und die Natur trägt ihren Teil bei, um in die Balance zu kommen. Kinder und Jugendlichen besuche ich gerne in ihrer vertrauten häuslichen Umgebung, weil sie das erfahrungsgemäß unterstützt, in Kontakt gehen zu können. Wenn Einstiegshürden minimiert wurden, passiert die eigentliche Arbeit im Gespräch. Die innerlichen Veränderungen (z.B. in der Selbstwahrnehmung oder im Denken) passieren so quasi wie nebenbei, während wir darüber sprechen, was Dich beschäftigt. Damit Du neue Klarheit gewinnst, sind meine Fragen natürlich nicht zufällig gewählt. Dadurch erkennst Du alternative Möglichkeiten, mit einer als schwierig empfundenen Situation umzugehen. Dazu sammeln wir Ideen und verankern konkrete Handlungsweisen. Du kannst anschließend die neuen Schritte üben und Dich mit mir austauschen, wie es Dir damit geht.
Ich lasse dafür einfach mal Fakten sprechen. Hier ist meine berufliche Biographie.
Menschen haben mich schon relativ früh interessiert. Bereits in der Mittelstufe habe ich mich statt für eine 3. Fremdsprache für ein Sozialpraktikum entschieden und 2 Jahre später das Fachabitur mit einer parallelen Ausbildung zur Sozialassistentin abgeschlossen. Nächste Station war das Psychologie-Studium. Nach einem Semester war klar: Viel zu theorie- und mathematiklastig für mich. Ich bin eher pragmatisch veranlagt, also ging die Suche nach einem anderen Weg los. Ganzheitlich sollte es werden und möglichst viele Bereiche abdecken. So kam ich zur Ergotherapie, weil das Spektrum dieses Berufsbildes sehr breit gefächert ist und tatsächlich körperliche und mentale Gesundheit einbezieht.
Seit 2018 begleite ich nun viele unterschiedliche Menschen mit sehr unterschiedlichen Herausforderungen: Sowohl psychischer als auch körperlicher, herkunftsbedingter oder altersbedingter Art. Allerdings bemerkte ich ein geschlechterspezifisches Wissens-Defizit: Immer öfter fiel mir in der Praxis auf, dass viel Wissen sich einseitig auf Männer bezieht und niemals eine Adaption für das weibliche Geschlecht vorgenommen worden ist. Deshalb begann ich berufsbegleitend mit eine 2jährige Weiterbildung zur Doula und konnte damit meine Arbeit mit einigen wichtigen Tools ergänzen.
Trotzdem fehlte immer noch etwas zu meiner Zufriedenheit. Das lag daran, dass meistens erwartet wurde, Symptome zu beseitigen, aber sich keiner so recht auf die Suche nach der eigentlichen Ursache machen wollte. Aber genau dort hinzuschauen, ermöglicht erst nachhaltige Veränderung in meinen Augen. Und nur die interessiert mich, weil wir nur so den Kreislauf durchbrechen können und nicht immer wieder erneut in dieselben herausfordernden Situationen kommen. Daraufhin folgten einige unterschiedliche Seminare und Weiterbildungen, um verschiedene Möglichkeiten zu erwerben, meine KlientInnen und ihre Übergangssituationen besser zu erkennen und zu begleiten (u.A. zu Schema- und Verhaltenstherapie, EMDR, Trauerbegleitung und Genogrammarbeit). Meine eigenen Erfahrungen als Coachee kommen meiner Arbeit natürlich heute auch zugute.
Damit Du Dir ein eigenes Bild von mir machen kannst, buche doch gerne das kostenlose Kennenlern-Gespräch.
Ich hole dich da ab, wo Du stehst. Deshalb arbeite ich ohne Agenda, mitfühlend und traumasensibel unter achtsamer Einbeziehung von Elementen aus meinen diversen Aus- und Weiterbildungen. Du gibst den Weg vor und bestimmst das Tempo, ich gebe Dir den Raum und die Zeit und durchdachte Fragen, die zur Selbstreflexion anregen, so dass Du Deine Perspektive hinterfragen kannst. Denn: Alle Antworten hast Du schon in Dir. Ich unterstütze lediglich Dein „Dir-klar-werden“ und ebne den Weg dafür. Beachte: Ich habe kein Rezept für Dein Glück und keine geheime Formel, die über Nacht Deine Probleme löst.
Ich bin Dir ein neutraler Gesprächspartner, nehme Dich an die Hand auf dem Weg ins Unbekannte, aber Du selbst entdeckst in diesem Prozess Ressourcen, von denen noch nicht wusstest, dass Du sie hast und lernst Dir selbstsicherer zu vertrauen. Die Erfahrung von Stimmigkeit und neuer Lebendigkeit lässt Dich schließlich anstehende Entwicklungsaufgaben leichter und erfolgreich bewältigen.
Immer dann, wenn weißt (oder ahnst), dass Du einen Aspekt in Deinem Leben entwickeln oder verändern möchtest und Du alleine nicht weiter kommst. Das ist kein Scheitern oder Versagen, obwohl uns das immer noch viele glauben machen wollen! Das Gegenteil trifft zu: In seinen Gewohnheiten gefangen zu bleiben, nur weil man meint, es alleine schaffen zu müssen, bringt eben keine Veränderung und verhindert Entwicklung. Ein Coaching zu buchen erfordert zwar immer noch Mut, weil es bestimmt einige Kommentare geben wird à la „Wieso brauchst Du denn sowas“, aber Du darfst Dich für diesen Schritt in jedem Fall feiern!
Ich habe bereits einige – auch dramatische- Übergänge in meinem Leben durchschritten und weiß daher, wie es sich anfühlt, „lost“ , verunsichert, hoffnungslos zu sein. Ich weiß aber auch, dass und wie es gelingt, das hinter sich zu lassen und das zu meistern.
Meiner Erfahrung nach brauchen Menschen in Wechselsituationen genau das: Jemanden, der sich in sie hineinversetzen kann und die Herausforderung aus eigenem Erleben kennt. Tools, Techniken und Zertifikate sagen meiner Meinung nach wenig über die Eignung eines Menschen als Coach aus, wenn er die Erfahrungswelt seiner KlientInnen nicht teilen kann.
Das hängt einzig und alleine von den Themen ab, für die Du eine Veränderung anstrebst. Natürlich auch ein bisschen davon, ob Du schon mit einer ganz konkreten Fragestellung zu mir kommst oder ob das Coachings dazu dient, erstmal herauszufinden, welche konkrete Fragestellung für Dich gerade am dringendsten ist. Eine Rolle spielt auch Deine Bereitschaft, tatsächlich in die Veränderung zu gehen. Damit sich im Außen etwas bewegt, muss es ja bei Dir – im Denken und Verhalten – beginnen. Ich helfe Dir mit Hinweisen und Tipps, aber umsetzen musst Du es selbst.
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wenn Du in die Kraft Deines schönsten Selbst hinein wächst
Colette Baron-Reid
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